Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 147.18g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Овощи Гриль, Укроп, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Мандарины, Вода. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Massage - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushazvezda's Weight History
|