Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3511 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 206.89g | Carbs: 399.08g.
Breakfast: Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Fresh Box Proteline, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Bio Баланс Кефирный 1%, Финик, Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк, Банан, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Шебекинские Макароны Вареные, Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Bio Баланс Кефирный 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Миндаль Миндаль, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslan-ha's Weight History
|