Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 151.79g | Carbs: 294.49g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Domowe Rosół z Makaronem, ActivLab WPC 80. Dinner: Sottile Gusto Pesto Zielone, Suszone Pomidory, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Other: Heineken Piwo , Kebab. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|