Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 115.89g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Гречка Отварная, Творог 5%, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%. Lunch: Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|