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チートデイ当日、夜
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57.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2015:
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3863 kcal
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Fat: 148.61g | Prot: 158.15g | Carbs: 475.93g.
Breakfast: はちみつ, 江崎グリコ ポッキー, パスコ 超熟 6枚切り, 納豆, 卵. Lunch: ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, カボチャサラダ, だんご, アイスクリーム, モンブラン, 有楽製菓 チョコケーキ, イオン バターロール, セブンイレブン 濃厚プリン, エビフライ, カニ, ローストビーフ. Dinner: ごま油, 卵, 納豆, セブンプレミアム ごはん, はちみつ, パスコ 超熟 6枚切り. Snacks/Other: グリコ ポッキー いちご, カバヤ食品株式会社 あっさりショコラ苺. more...
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1481 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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