ale.freddie's Journal, 03 Jun 22

stasera insalatona di pollo e qualche quadretto di pane di segale tostato! buona cena FS!

View Diet Calendar, 03 June 2022:
1614 kcal Fat: 52.75g | Prot: 147.51g | Carbs: 132.57g.   Breakfast: Mandorle, Venchi Cioccolato Fondente 56%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fesa di Tacchino, Avocado, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Melanzane Sott'olio, Conad Tonno al Naturale, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Saclà Condiriso Leggero, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Saclà Capperi all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Insalata Mista, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo. Snacks/Other: Mela Verde, Ciliegie, Mango. more...
1484 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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