Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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77 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2925 kcal
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Fat: 154.15g | Prot: 205.54g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Esselunga Insalata di Polpo e Patate. Dinner: Ciliegie, Albicocche, Esselunga Insalata di Polpo e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Milk Protein Porridge con Yogurt, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2037 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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