Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 12 January 2015:
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1905 kcal
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Fat: 81.39g | Prot: 110.82g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Lala Leche Deslactosada, Plátano, Huevo, Avena. Lunch: Tomates, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Dinner: Brócoli, Tomates, Aguacate, Filete de Res. more...
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2263 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Actualmente estoy en una dieta hipocalórica, combinada con 3 días de gimnasio durante Lunes-Miércoles y Viernes entrenando FullBody. Martes-Jueves y Sábado entreno solo cardio HIIT (los sábados solo sprints) y después del entrenamiento de FullBody entreno un poco de HIIT durante unos 15min. Mi meta es bajar índice de grasa corporal y ganar músculo. Lo curioso es que aún en una dieta hipocalórica sigo bajando grasa y aumentando la misma cantidad de músculo que en dieta hipercalórica.
12 Jan 15 by member: Eduardo Molina
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Eduardo Molina's Weight History
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