Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
107 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 107 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 178.33g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Хлеб Черный, Батон, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рататуй, Лента Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
4629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Rowing - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|