Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 109.18g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (без Кожуры), Форель, Лаваш, Магнит Банан, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Семенишна Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Язык Свиной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Куриная Ферма Голень с Кожей, Куриный Бульон, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|