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1223 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 78.12g | Carbs: 110.48g.
Lunch: 레몬, 트레비 탄산수, 낙지젓갈, 무말랭이무침, 한살림 마스코바도, 삶은 계란, CJ 행복한콩 부침두부, 토마토, 상추, 깻잎, 양배추, 오이 (껍질 포함), 크랜베리, 땅콩, 잣 , 망고스틴, 청양고추, 다진 마늘, 가지, 애호박, 두부, Quaker Oatmeal, 미역국. Dinner: 마켓오 오!그래놀라 카카오, 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000, 마켓오 오! 그래놀라 검은콩, 서울우유 더진한플레인요거트, 방울 토마토, 삶은 계란. more...
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 Comments
수진님 솔직히 서서히 드시는양 늘리고 운동도 늘리면 2천 칼 드시면서 유지어터 가능요.(헬창처럼 운동하면 야식도 일주일에 두번도 가능) 적당히 합의 보세요 몸이랑 체력이랑 상의하시고 😉🙃🙂 그나저나 위 줄은건 축하드랴요 🥳🥳🥳(나가서 먹어봐야 위줄은지 아닌지 확인 가능 😆)
02 Jun 22 by member: (맛)미
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슈럽추님 충혈이래 ㅋㅋ애가 홍조도 있네유 🤣🤣
02 Jun 22 by member: (맛)미
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제이신님 ㅋㅋ사람이 안하던 짓하면 큰일나요 😄😉 나름.. 열심히 해보겠슴돠 🤓
02 Jun 22 by member: (맛)미
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재키짱님 ㅋ아침은 원래 배고프게 살아와서 ㅋ갠찮아요. 아침형 인간이아니라 이른 아침에 못일어나구여 배고파도 막 뭐가 먹고싶진않아용 😁😄 (간헐적단식에 나름 최적화)
02 Jun 22 by member: (맛)미
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오~~~~미님의 성공을 10x10 응원합니다. 🙏🙏🙏
02 Jun 22 by member: harley1004
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02 Jun 22 by member: (맛)미
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