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1223 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 78.12g | Carbs: 110.48g.
Lunch: 레몬, 트레비 탄산수, 낙지젓갈, 무말랭이무침, 한살림 마스코바도, 삶은 계란, CJ 행복한콩 부침두부, 토마토, 상추, 깻잎, 양배추, 오이 (껍질 포함), 크랜베리, 땅콩, 잣 , 망고스틴, 청양고추, 다진 마늘, 가지, 애호박, 두부, Quaker Oatmeal, 미역국. Dinner: 마켓오 오!그래놀라 카카오, 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000, 마켓오 오! 그래놀라 검은콩, 서울우유 더진한플레인요거트, 방울 토마토, 삶은 계란. more...
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 Comments
수진님 그게 간헐적단식의 참 효과임돠 ㅋㅋ세포도 재생되고있슴돠 🥳 호우예~~ 😻
01 Jun 22 by member: (맛)미
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500칼 드신거면 단식의 연장이라고 보셔도 될껄여... 할만하시면 가끔 긴 단식 주기적으로 한번씩 해주세요. 아주 몸이 가벼워 지는 너낌 들고 조아요!
01 Jun 22 by member: (맛)미
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01 Jun 22 by member: khj-016(밥반선생)
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아고 시간 무슨 일이에요ㅋㅋㅋ 그래두 클린클린!
01 Jun 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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오잉 미님 요 식판 올만에 등장이라 반가운데요?🤗
01 Jun 22 by member: suen417
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01 Jun 22 by member: 인어공주를_위하여
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01 Jun 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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밥반쌤 ㅋ배 안고팠는데 먹은게 저 양이라는점 🤣🤣 하류에 두끼는 꼭 챵겨먹어야해서 저게 마지막식사 마지노선시간이라 ㅋ돌아오지않을 한끼 놓칠뻔요~😱🙀
01 Jun 22 by member: (맛)미
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수진님 1300칼이면 폭식아님돠 ㅋ(그리고 하류 2천칼 정도만 드신거아님?ㅋ한끼 2천칼 먹어보니 그거야말로 ㅋㅋ미련! 20시간내내 속불편 다시는 못할짓)
자쥬나가서 드세요 . 합리적인 외식만들기 좋슴돠~ 맛난거 드시면서 행복한 유지어터 하셔야쥬~🥳 식단만하면서 어케 삼미꽈~ 😱🙀
01 Jun 22 by member: (맛)미
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냐미님 .. 다이어터 모드 돌입해서 그래요 ㅋㅋ당분간은 간식같은 저녁으로 해결해야 할듯요
01 Jun 22 by member: (맛)미
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수엔님 저녁엔 아무래도 얘로 꺼내 먹어야할듯요 😄 점심을 양껏먹어놓으면 저녁에 배가 안고프지만 ㅋㅋ두끼는 사슈하겠어요😄😁
01 Jun 22 by member: (맛)미
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공주님 아침을 안먹는이라 ㅋㅋ시간차 공격으로 아침 10시에 먹은거처럼 올릴껄 그랬나봐요 😁😄
01 Jun 22 by member: (맛)미
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젬쉡님 일찍 주무시는분들은 10시에 먹는건 깜놀일 수도요 😄😁
01 Jun 22 by member: (맛)미
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오 미님 다이어트 모드 돌입.! 다이어트모드는 어떨지 궁금합니다🧐
01 Jun 22 by member: Jey Shin
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조식인가 했는데 pm! 😆😆 빨강식판 다시 나오니 반갑네요~ 오늘 식사는 그럼 몇시부터 하실까요?
01 Jun 22 by member: STAROOO(팻스타)
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01 Jun 22 by member: 슈럽chu♡
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제이신님 ㅋ저 비슷하게 묵고 외식도 해여 ㅋㅋ 저녁만 좀 양적게 조절 하는거라 크게 다르지 않아요 기대에 못미쳐 어쩌죵🙉
02 Jun 22 by member: (맛)미
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팻스타님 Am처럼 시간차 공격할걸그랬네요 ㅋㅋ이미 시간지났는데 못먹고 있어서 너무 배고프네요 😱🙀
02 Jun 22 by member: (맛)미
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02 Jun 22 by member: Jey Shin
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아침에 배고프실것 같아요~아메도 안드신다면서요~~홧팅입니당😊
02 Jun 22 by member: sseona(재키짱)
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