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A primeira foto foi tirada 24 de maio, e a segunda foto dia 31 de maio. Ambas em jejum. Estou fzd dieta e musculação e não tenho visto o peso baixando na balança, oq dá um certo desânimo. Mas foi bom tirar as fts pq notei uma evolução msm q pequena ❤️
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1144 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 44.69g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Mexerica, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pullman Pão Integral Original. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Lacta Amandita (2), Lacta Bombom Sonho de Valsa. more...
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 Comments
01 Jun 22 by member: josoedamusica
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É isso aí Dayanne. ,👏👏👏
A balança é só uma das muitas referencias que vc pode usar no seu processo.
Foto de antes e depois ou uma calça que estava apertada, são outras referências muitas vzs mais interessantes.
Para vc que faz musculacao, está se hidratabdo e se alimentando melhor, aos poucos seu corpo vai perdendo gordura e ganhando massa magra e lembre-se 1kg de gordura tem um volume muito maior do que 1kg de massa magra .
Sucesso 🚀🚀🚀
01 Jun 22 by member: Joao Paulo-SP
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Por gentileza me chame no 61985083541
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Obrigada João Paulo! Realmente, estou tentando fazer tudo certinho apesar de algumas escorregadas rsrs estou fazendo musculação de forma regular já faz quase um ano, e apesar de não estar notando muita diferença de peso, as roupas estão mais folgadas e também tive bastante ganho de força (oq aponta ganho de massa magra). Olhar só pra balança acaba frustrando a gente né rsrs
01 Jun 22 by member: Dayanne Lima
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01 Jun 22 by member: silviooa
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você fez um progresso incrível:)
continue assim 😁💘
01 Jun 22 by member: henrico manito
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01 Jun 22 by member: Lilianmoura68
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parabéns! foque nas roupas que estao folgando! 👏👏👏👏😁
01 Jun 22 by member: Iv_dourado
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vc está trocando gordura por massa magra
01 Jun 22 by member: renato.construglass
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Foque mais nas roupas do que na balança, por mais que seja difícil
01 Jun 22 by member: Mychy
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01 Jun 22 by member: BeatrizArcj
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nossa desinchou bastante!! top demais 👏🏽
01 Jun 22 by member: biasoasi
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isso é normal, o que a musculação faz é tornar a gordura em massa magra, parece que não está acontecendo nada no corpo, vc pesa e continua a mesma coisa, mas quando vc coloca uma roupa percebe a diferença, é assim mesmo, desanima não.
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Dayane o peso é um detalhe , porque você fazendo musculação vai aumentar a sua massa magra , com isso vai perder gordura com mais facilidade , parabéns pela sua evolução e segue focada que vai dar certo!
02 Jun 22 by member: Leandro Venerá
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Dayanne Lima's Weight History
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