Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 102.91g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Икра Красная. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Ягоды, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|