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650 calories pour 70G de proteine après une séance à la salle hehe
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1872 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 169.47g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Béghin Say Sucre Poudre, Siggi's Skyr 0%, Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège . Lunch: Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry. Dinner: Oignons, Citron, Carottes, Tomates, Lidl Filet de Cabillaud . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), LU Petit Beurre, Bio Village Galette de Blé Noir, Tomates Cerises, Fraises, Oeuf Dur. more...
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 Comments
Salut c’est super comme repas , par contre juste un tout petit conseil si peux me permettre , ne mange pas immédiatement des lipides après une séance . Bonne journée à toi
01 Jun 22 by member: baby-k👶
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C’était 2h après ma séance 😉
01 Jun 22 by member: Jus_tinee
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02 Jun 22 by member: baby-k👶
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