kalorisine ve içindeki şeker miktarına makrolariniza uyuyosa bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum
31 May 22 by member: sevozcan
|
Kalori açığı oldu sürece isteğini yiyebilirsin hayır engel olmaz 🙅♂️
31 May 22 by member: ibrahimdostt
|
Tamamdır 😊teşekkür ederim
31 May 22 by member: elifffz
|
İbrahim, kalori açığı yaparken simit ve tost yesek de kilo almaz mıyız ?
31 May 22 by member: .hatice
|
İşlenmiş paketli gıda demek, bir sürü katkı maddesi demek sonuçta, o yüzden bence düzenli her gün yemesen sağlığın için daha iyi🤷🏻♀️
31 May 22 by member: ozlemaries
|
Engel olmaz ama içeriğindeki şeker oranı yüksek🙈 bunlar yerine şeker yerine elma suyu kullanılan gevrek granola vs tüketebilirsin
31 May 22 by member: hseliia
|
Hayır almazsın Elif kalıbı basarım 3 dilde araştırma yaptım kalori açığı şart ;)
31 May 22 by member: ibrahimdostt
|
Haklısınız haftada bikaç güne düşürmem lazım
31 May 22 by member: elifffz
|
hatice, kalori açığı elbette ki çok önemli ama ne yesen de kilo almazsın diye bir şey yok. elbette ki yediğin besinlerin içerikleri de çok çok önemli. mesela bir hamburger 800 kalori. sen bunu yiyip gün boyu bir şey yemezsen de bunun yarısı yağ. zaten açlığın da geçmez. yani kalori kadar ne yediğin de çok önem arz eder.
31 May 22 by member: benelifsu
|
içeriği aşırı temiz değil ne yazık ki, tavsiyem her gün değil de haftada birkaç güne düşürmeye çalışman olur :)
31 May 22 by member: benelifsu
|
Aynen bide alışkanlık yapıyor böyle besinler boş kalori bence en iyisi fazla yememek
31 May 22 by member: elifffz
|
içinde şeker olduğu için fazla tüketimde kilo yapabilir😊
31 May 22 by member: tugcesdf
|
Benim tavsiyem bu tarz hazır granolaları tüketmemen yönünde, içinde şekerden ziyade kanola yağı, pamuk yağı ve en beteri palmiye yağı bulunuyor. Kilo almayı geçtim sağlık açısından çok zararlı. Kalori açığı şart evet ama bu açığı yaratırken yediğin besinler de çok önemli. Kendi granolanı evde kendin yapabilirsin, hem ne yediğini bilirsin hem de eğlenceli olur <3
31 May 22 by member: pu66inq
|
Haklısın kendim yapmayı deniycem daha önce hiç yapmadım ama YouTube dan bulup yaparım artk 🥰
31 May 22 by member: elifffz
|