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846 kcal
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Fat: 20.53g | Prot: 66.07g | Carbs: 107.55g.
Lunch: 말린 크랜베리, 명태, 잣 , NOW 브라질넛, CJ 행복한콩 모닝두부, Quaker Oatmeal, 다진 마늘, 미역국, 삶은 완두콩, 삶은 병아리콩, 코스트코 그린빈, 아스파라거스, 파프리카, 양파, 가지, 애호박, 연근. Dinner: 요플레 프로틴 15g 요플레프로틴 15g, 고래사어묵 고래바 구운치즈, 우엉차. more...
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 Comments
31 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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읭? 그냥 지나치다 다시봄요~ㅎㅎ
미님꺼네?? 👀
밖에 걸어다니시는겁니까~?^^
다들 불화보내시는중에 모범다이어터십니다!😉🙌
31 May 22 by member: khj-016(밥반선생)
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냐미님 ㅋ저래먹어서 .. 단백질 할당량은 겨우 최소로 채운듯요 😱
31 May 22 by member: (맛)미
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밥반선생님 이야말로 프로유지어터 답게 운동하고 오시구 인바디 결과도 좋구 👍집에 올때 따릉이 타구 온거라 스피닝이랑 비교 가 안되는 약한강도쥬 😁
31 May 22 by member: (맛)미
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오, 산책 중에 드신거에요? 따릉이 타고 올 정도면 멀리 나갔다오셨나보군요!
31 May 22 by member: suen417
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전 왜 이게 이제뜨쥬? 팻시정말😠 단백단백 맛있는 단백으로 잘챙겨드셨네요 고래바?맛있겠어요☺️
31 May 22 by member: Jey Shin
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고래바는 고래사어묵건가봐요? 프로틴 맞추려고 챙겨 드신 거군요^^ 시간 아끼며 운동하시려고 따릉이로 오신 거 👍 엄지척 놓고 갑니다^^
31 May 22 by member: STAROOO(팻스타)
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수엔님 ㅋㅋ산책은 아녔... 😄 갈땐 전철. 올땐 따릉이 요 .걸어올까하다가.. 그럼 배고파서 더 먹을각이라 ㅋㅋ자전거로 빠른이동후 ㅋㅋ일찍 수면을 택했어용 . 8키로 정도 뜨는거같아용 😄
31 May 22 by member: (맛)미
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밤바람 시원해서 따릉이 타기 넘 좋죠~~😄 편의점 간식들 넘넘 좋네요♡
31 May 22 by member: sseona(재키짱)
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팻스타님 고래사어묵 안에 치즈들었는데 데워먹었음 훨씬 맛있었겠다. 하면서 묵었어요. 😄요플레 프로틴 맥스가 23g이라 그거랑 반숙란 먹고싶었는데 없어서 . 저걸로. 대신하였슴돠😉
31 May 22 by member: (맛)미
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수진님 ㅋㅋ편의점에선 사먹을게 별로없긴해요 ㅋ그래도 나름 골라 먹는거.. 😄 제가 디게 좋아하는 계란말이 편의점에서 만 파는게 있는데 요즘 잘 안보이네요.. 곰방 팔리는건지 😭
31 May 22 by member: (맛)미
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재키짱님 ㅋ밤엔 추와요 .긴팔 입고도 추움 😄 간식같이 보이지만 저녁이었... 🙀🙃🙂 배고파사 언능 잤어요 🤓
31 May 22 by member: (맛)미
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