Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 80.49g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Яблоко, Магнит Банан, Искренне Ваш Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сахар. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карбонат, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Faretti Меренги Классик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cryuckova.ira2014's Weight History
|