Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 118.84g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: Golden Sun Täysjyväriisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Vegetable Flavour. Snacks/Other: Kariniemen Kalkkunapepperoni, Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|