|
Вт
после углеводов
сегодня-белок
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 131.97g | Carbs: 34.87g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Манная Крупа, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Псиллиум, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Optimum Nutrition Casein. Lunch: Копченов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Клубника, Пекинская Капуста, Редис, Grovo Удобное Яйцо Белок, Молочная Станция Творог 1,8%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|