daria_trukhanova's Journal, 30 May 22

Работа в фитнесе - это второй тренировочный день подряд (пока ждешь клиента), и сытный обед из семги с тартаром после 🤤💦

---

1944 kcal

Fat: 87.97g | Prot: 93.98g | Carbs: 194.00g.   Breakfast: Искренне Ваш Творог 9%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами. Lunch: Пикадор Соус Тартар, Рис Вареный, Семга Запеченная. Dinner: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Конопли, Ароматы Жизни Масло Льняное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Мистраль Булгур Отварной, Апельсин. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Мерси Горький Шоколад, Яблоко. more...

1956 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...