|
из-за предстоящей сессии, аккредитации врачебной, госов переживания и не могу ничего толком поесть, не было нормального приема пищи, только кофе, орешки, батончик, 2 яичных белка и протеинчик(( трени тоже не было, но я уже вышла выходить 15к пока учутесты
|
1589 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 114.28g | Carbs: 123.23g.
Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Coffee Like Латте (300мл), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Курица Вареная, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Клубника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
|
1173 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
понимаю, что из-за переживаний совсем неправильно не кушать нормально, но в период сессии Я всегда ем очень мало, живу на кофе, ничего не лезет от нервного напряжения через горло((( в этот раз попытаюсь хотя бы добивать до 1100-1200+шагами и тренировки раз в 2-3 дня домашние на 2 часа. просто учитл приходиться много, долго и огромные количества материала, буквально — с утра до поздней ночи(((
30 May 22 by member: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didishka.el's Weight History
|