Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 92.47g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Хлеб Льняной, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Хлеб Льняной, ФЭГ Морковь по-Корейски, Дымов Ветчина с Окороком, Bonfesto Рикотта Лайт, Караван Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Молком Творог 0%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Дымов Ветчина с Окороком, Хлеб Льняной, Чай, Пятерочка Киви, Хлеб Льняной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Стародворье Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Молком Творог 0%, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Льняной, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|