Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 94.69g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Аладушкин Сочень Творожный, Славянка Лёвушка, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Токио Сити Угорь Темпура, Токио Сити Роллы Самурай. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Эконива Кефир 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|