Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 93.55g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Увелка Пшеничная Крупа, Куриные тефтели с морковкой. Dinner: Голден Яблоко , Цех 85 Рагу из Индейки с Грибами и Картофелем . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|