Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 244.36g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras. Snacks/Other: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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2968 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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