Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 139.10g | Carbs: 55.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Салат Айсберг. Dinner: Клубника, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Салат с Тунцом и Овощами, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovadi1's Weight History
|