Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 100.05g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Mozzarella Light, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Bananowym, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Freshona Ogórki Krojone w Zalewie, Freshona Buraczki Zasmażane, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Kotlet Mielony z Indyka. Snacks/Other: Stovit Dżem Maya Banan z Truskawką i Miodem, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|