Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 26.05g | Prot: 117.29g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: 炭酸割り専用りんご酢, ゼスプリ ゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 おとなのふりかけ 海苔たまご, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: まるよ水産 かもめちくわ, S&B 梅肉, きゅうり. Snacks/Other: バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マイプロテイン プロテイン. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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