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Der Lachs hatte leider schon allein schlappe 500 Kalorien 🙈 wie gut, dass es "nur" Spargel dazu gab....die Holli hab ich mal lieber weggelassen. Aber lecker war's 😋
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1260 kcal
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Fat: 46.71g | Prot: 129.24g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur. Lunch: Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition Light Gourmet Sauce Burger Sauce, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Lollo Rosso, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Edeka Grüner Spargel, Aldi Bio Lachsfilets. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Gym - 30 minutes, Cross Training - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 May 22 by member: Bursche✌🏻
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24 May 22 by member: steuertante82
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Ich dachte du wärst eine Nette 😜
24 May 22 by member: Bursche✌🏻
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Besser 500 kcal Lachs als 500kcal Nudeln, da entscheiden die Macros. Gute Entscheidung 👍
24 May 22 by member: Kataklysmus
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@ Bursche... Weil ich nett bin, hab ich ja alles gegessen 😉Ich wollte nicht, dass ihr die bösen Kalorien essen müsst 😂
@ Kata da hast du schon recht. Aber ich finde es trotzdem manchmal erschreckend wieviele Kalorien so in manchen ja gesunden Lebensmitteln stecken 🙈 an Nüsse traue ich mich auch kaum noch oder Avocado
24 May 22 by member: steuertante82
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Wow, sieht das lecker aus 😋😋😋
24 May 22 by member: Wölfchen27
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Aaaah, wenn das so ist 🤗...Danke 🤣
24 May 22 by member: Bursche✌🏻
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lecker lecker lecker doppelt lecker 😊
24 May 22 by member: Angela☆☆
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Hmmm schaut gut aus🧐. Und ohne Holli auch nicht schwer zu kochen. 💫
Danke für die Inspiration. 👍
25 May 22 by member: * Tom Mate *
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25 May 22 by member: HanseFit
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