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Lanche perfeito! 300 calorias e uma delícia 🥰 50g de banana 30g de aveia 1 ovo médio 10 gotas de essência de baunilha 15g de whey de baunilha(diluir com pouca água p fzr o creme branco) 12g de chocolate picado 8g de coco fresco ralado 💕
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1192 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 87.89g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Nestlé Creme de Leite, A Granel Brócolis Refogado, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Dinner: Queijo Coalho, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Coco, Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Dayanne Lima's Weight History
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