Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 105.99g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис Рубин, Запеченный или Жареный Тунец, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр, Клубника, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Snacks/Other: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elliebells18's Weight History
|