Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 56.29g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Карат Сыр Творожный Виолет, Каравай Кубани Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Инди Буженина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Lorado Ананас Консервированный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|