Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
82 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 77.59g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: 1 Инжир Протертый с Сахаром, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, 1 Инжир Протертый с Сахаром, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Увелка Крупа Пшено, Тыква. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, 1 Инжир Протертый с Сахаром, Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|