Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74.3 kg
Lost so far: 105.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 81.26g | Carbs: 104.46g.
Lunch: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. Dinner: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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