Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 73.75g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Ермолино Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Snacks/Other: Апельсин, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Краковская, Кекс с Изюмом, Ермолино Рулет Куриный, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|