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올클린데이
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1284 kcal
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Fat: 56.56g | Prot: 90.44g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: 아폴로 살구앤아몬드치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 아몬드, 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 삶은 계란, 과일 참외. Lunch: 무화당 고추장, 참기름, 양배추, 벨리불리 곤약면, 오이 (껍질 포함), 사과, 당근, 유동 골뱅이. Dinner: 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 설도. Snacks/Other: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 노브랜드 트리플베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 방울 토마토. more...
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151 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
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 Comments
저도 올 클린데이 하고 싶은데 벌써부터 위험합니다..ㄷㄷ
오늘은 클린 하게 먹자고 애써 되뇌는 중이에요😤
21 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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21 May 22 by member: 인어공주를_위하여
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21 May 22 by member: khj-016(밥반선생)
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21 May 22 by member: howtoday
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21 May 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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냐미님 ~오늘은 참으셔야합니다😒 어제 고든램지 먹은 새럼 누규?😒😆
22 May 22 by member: Jey Shin
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수진님 ㅋㅋ 뭔가 눈치채신듯 시력이 최소 좌2.0 우2.0 아니시냐며..😆 추천해주신 아폴로 살구 아몬드 어제 밤에 급히 주문하여 새벽배송으로 받았어요😄 기존에 먹던대로 치즈발라 사과얹어 먹어서 그런지 사과맛에가려져서 뭔가 특유의 맛을 잘 못느꼈다는😅 단독으로 발먹해봐야겠어요 그게 더 맛있을거같기도 ㅎㅏ고😊
22 May 22 by member: Jey Shin
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howtoday님~ 밥반쌤 ~감사합니다!화이팅!!😎
22 May 22 by member: Jey Shin
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22 May 22 by member: Jey Shin
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22 May 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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ㅋㅋㅋ 지금보고 왔어요 그래도 어마어마한걸 얻으셨으니..😁😆
22 May 22 by member: Jey Shin
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ㅋㅋㅋ제이님이 저보다 더 적게드시는것같은데요? 제이님도 요정이신듯😁😁
22 May 22 by member: 류블ㄹㅣ
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제이님 대단하시다~~~~ 제가 보고 좀 배워야겠습니당..😅
22 May 22 by member: suen417
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블리님 그건 절대 노노 아니에요😅 어제 치킨한마리 혼자 거의다 먹은 여자인데요?🤣 저는 위좀 줄여야해요 오늘 하루 클린하게 가보는 걸루요😄
22 May 22 by member: Jey Shin
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수엔님 이런날이 흔하지 않아요😄 오늘이 그날인거죠☺️😊
22 May 22 by member: Jey Shin
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수진님 따질려고?ㅋㅋㅋ🤣 제가 평소에는 소화력도 안좋고 안그러는 편?🙄인데 좋아하는 음식이나 치킹데이때는 끝없이 먹을수있는 능력이있어요🤣😂 그런데 요즘 닭 많이 작아진거 아닌가요😄 수진님도 언제한번 1인1닭가시죠 어제 구운닭먹고 2식했더니 체중 안올랐어요😆 과일크치단도가보죠😘
22 May 22 by member: Jey Shin
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수진님 목구멍에 넘어가는순간 소화라니..🤣🤣진짜 못말려요🤣🤣 샐러드랑 구운치킨 도전!😆💪
22 May 22 by member: Jey Shin
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Jey Shin's Weight History
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