|
Hyvä fiilis 😊 nesteet lähteneet liikkeelle ja pahin pöhö laskenut. On taas olo että olen niskan päällä syömisten suhteen 💪
|
87.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 61.59g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Mansikat, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Oliiviöljy, Kanafilee, Peruna. Dinner: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Kalkkunanakki. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Greippi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|