Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 54.34g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Салат из Капусты, Свитлогорье Глазированный Сырок , Редис, Вареники с Картошкой, Жареная Картошка, Мираторг Колбаски для Гриля, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Омлет с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|