Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 83.52g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Banan, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pikok Szynka Gotowana, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem. Dinner: Sonko Ryż Biały, Zupa Ogórkowa, Krasnystaw Maślanka, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Snacks/Other: Pro-Go Jogurt Proteinowy Truskawkowo-Porzeczkowy, Fit & Easy Lunch Menu Makaron i Kurczak. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|