|
Ya arkadaşlar Kısır yedim akşam buradaki kalorisi çok fazla normal hangisi anlamdm bilen var Mı?
|
2310 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 61.34g | Carbs: 330.11g.
Breakfast: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kiraz Domates. Dinner: Açma, Ispanaklı Börek, Ispanaklı Börek, Kısır, Tarator. Snacks/Other: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Ülker Lokumcuk, Badem Şekeri. more...
|
|
 Comments
içindeki malzemeleri ölç bence. kaç gram bulgur, ne kadar salça yağ falan bunların hepsini teker teker hesapla. buradan hazır yemeklerin kalorisine bakmak çok mantıklı değil çünkü kimse hicbir yemegi tipatip ayni gramajda yapmıyor. eger bu sekilfe hesaplamana ragmen kalorisi yuksekse, yagi biraz azalt kisirdaki, onun yerine pismesi icin doktugun suyu biraz arttir. bu hem kuru olmamasini sagliyor hem de su kalorisiz :p onun disinda bulgur zaten maalesef bol kalorili bisi
21 May 22 by member: axlea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem.yildiz's Weight History
|