Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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57.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 79.41g | Prot: 98.34g | Carbs: 16.13g.
Breakfast: Two Chicks (Loenali) Eiwit Vloeibaar (Loenali). Lunch: Body&Fit Crunchy Peanut Bitter (Erika+Luna), Kruidvat (Loenali) Psyllium Vezels Kruidvat (Loenali), Alpro (Erika) Simone No Sugar (Erika) Amandelmelk, Milsani Aldi Slagroom (Erika+Luna), Campina (Erika) Magere Milde Kwark (Erika). Dinner: Kesbeke (Erika) Augurken Amsterdamse Zoet/Zuur (Erika), Primadonna Extra Olijfolie, Eru (Erika) Cheddar (Erika), Belgische Mayonaise met Ei 2.0 (Erika), Frischa (Erika) Roomkaas Zachte Kaas, Nevo Ui Rauw , Voedingswaarde Tabel (Loenali) Kipfilet, Kippenborst (Loenali), Voedingswaarde Tabel (Erika) Paprika Gemiddeld (Erika). Snacks/Other: Body&Fit Crunchy Peanut Bitter (Erika+Luna), Milbona Jong Belegen Kaas 30+. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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