Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 87.89g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Томилинская Форель Слабосоленая, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Колос Батон с Отрубями. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Калининское Сметана 20%, Global Village Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Деревенский Мармелад с Черникой и Можжевельником, Ашан Киви, Большая Кружка Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|