Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 79.27g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bell's Owsianka Owoce i Orzechy. Lunch: Czerwona Papryka, Pikok Szynka Gotowana , Pilos Ser Gouda, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Smakowita Maślany Smak, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Puree Ziemniaczane, Kalafior z Bułką Tartą, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Pro-Go Jogurt Proteinowy Truskawkowo-Porzeczkowy, Jabłka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|