༄༂Plly༂࿐'s Journal, 19 May 22

沒什麼食材了，湊個一天份量想吃就吃,想喝就喝吧！
梅花牛吧650g
地瓜200g
花椰菜200g
金針菇150g
乳清70g
黑豆奶400ml
桂格大燕麥40g
……1659卡🤗今天來練臀腿！

---

1349 kcal

Fat: 35.44g | Prot: 179.21g | Carbs: 81.34g.   Lunch: 金針菇, 青花菜, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 地瓜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Kirkland 牛梅花肉片. more...

2249 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...