|
|
1704 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 153.75g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яблоко Желтое. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец. Dinner: Сывороточный Протеин, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), טרה Творог 3%, Банан, Сухие Семена Чиа, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurevich.nastasia's Weight History
|