Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 103.88g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Ореховой Пастой , Фруктовый Салат, Волжаночка Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Кукуруза , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Starbucks Фруктовый Салат, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Трески с Кальмаром. Dinner: Обезжиренные Куриные Наггетсы . Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Российское, Биомакс Кефирный 2,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|