Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 101.94g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Семеринка, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Варёные!!!, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|