Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 71.57g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Молочная Культура Печенье, Dr. Korner Хлебец Черничный, Nut Story Арахисовая Паста, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Молочная Культура Печенье, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Тефтели с Рисом. Dinner: Сыр Адыгейский, Зеленый Луг Сметана 10%, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Snacks/Other: Благодей Квас Традиционный, Филимоново Ряженка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|