|
Pessoal, estou voltando ou pelo menos vou tentar emagrecer novamente. É uma luta diária e ainda mais difícil para quem adora tomar uma cervejinha no fim de semana...Gostaria de sugestões para o lanche da tarde. Sempre peco nesse horário e acabo comendo mais do que devo. Problema que amo um cafezinho. Frutas só me dão mais fome. 🤪
|
1080 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 44.08g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Laranja Pêra, Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Batata Inglesa Cozida, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Angu, Escarola Refogada. Dinner: Caldo de Mandioca, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de Milho. more...
|
|